デスクワーカーにとってストレッチはとても大切なルーティンだったりしますからね♪

By YDO, 2016年5月17日


立ったり、座ったり、そわそわしたり、ゴロンとしたり、

グラフィックソフトを使うことがメインとなるこの仕事中は気づかないうちにいろいろ動いている。

一度定点カメラで自分を撮影してみると案外おもしろい映像が撮れるかもしれませんね(^^;

この記事にのってることだいたい毎日やってますよ。

若い時はこんなことしなくてもずっとデスクワークできてましたけどやっぱり年齢を重ねるにつれてストレッチしとかないと全然ダメです(^^;

この記事の中の春日さんみたいなポーズよくします(笑)

私の場合のデスクワークは胸から背中にかけての筋肉がすごく張る時があってぐぐぐっと背中を反るとものすごく痛気持ちよく感じたりしますね♪

これだけの記事が読まれてるってことはみんなそういう所で戦ってるんだなって和んだりしちゃいました。

ストレッチの大切さはみんな言ってますから意識してカラダ動かすようにしましょうね。

ちなみにスタンディングデスクもいいんですけど、あれはあれで結構いろいろありますよ、集中しすぎてふらふらになるまで立ち仕事しちゃったり。。。

楽な仕事はほんとにないですね(^^;

明日からもがんばっていこう。。

この記事を書いた人

YDO
YDOグラフィックデザイナー
2013年山﨑デザイン事務所を開業。仕事場に入る時はだいたい自家製珈琲とミネラルウォーターを持参します。Adobe Photoshop、Illustrator、AfterEffectsなどのグラフィックソフトを中心に商用デザインを制作しています。最近はイラスト制作の時間が増えています。
【趣味】アウトドア、DIY、園芸、掃除、三児の父親

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