デジタル作業に集中して作業を進めていると例外ではなく腹が減る。

みんな同じだと思います。

腹が減れば何かを食べたくなるのも当たり前で、モニターに向かいながらなにかしらをつまむことがあります。

「木の実」を食べるナチュラル感(笑)

アラフォーにもなってくると、そうそうガッツリ食べなくても適度に作業に集中できる術は持ち合わせておきたいところですが、

やはり長時間の作業になると集中力にも影響してくるので少しは食べた方が効率がいい。

私は無類のジャンクフード好きですが、仕事中はジャンクフードには手は出しません。

なぜならば、ジャンクフードは昔から“ご褒美”だからです(笑)

ひと仕事終えて飲むビールと同じ扱いです。

PCモニターに向かいながら食べるものはなにがいいのか？

今までいろいろ試してみたんですが、

一番良さそうなのが「ナッツ類」です。

正直、おなかがふくれる訳ではないのですが、もともと木の実ですからね、油分もあって滋養にもいい。

ちなみに私は無塩のナッツを選んでます。

気分はさながら「森のリス」的な気持ちになります。

ポリポリ、ポリポリ、食べます。

どこかで聞きましたが、お医者さんも小腹が空いた時にはナッツ類を食べる方が多いとか？

余計なものはもちろん入ってないですし、なんども言うように木の実ですから(笑)

おそらく私は、サバイバルになれば一番最初に木の実を探しにいきますよ♪

あと「ナッツ類」を選ぶ理由にもうひとつ大切なことがありまして、アンチエイジングに有効そうだということ。

薬事法の関係で「効く」とか「効果あり」などのキーワードは使いませんが、個人的な感想として「ナッツ類」は老化に立ち向かえるパワーフードだと思っています。

食べ過ぎると吹き出物とかでるかも？

いやいや、老体はどんどん体内成分を消費していきますから適度に補給しないとスカスカになっちゃいます(^_^;)※個人的な感想です。

だから、今日もポリポリ食べます♪

「〇リッツ」や「〇けのこの里」を食べながら仕事してる人多いんじゃないでしょうか？

それもまたいいんですけどね(笑)※気にせず食べれる人がうらやましいだけ

もともと精進料理を食すような生き方が好きだからかもしれませんが、

「ナッツ類」食べてるとちょっと節制してるような気持ちになって罪悪感から遠のく気がしなくもないでしょ。

そんな小粒な感覚の私なんでしょうね(^_^;)

私がいつも食べているのはアーモンド、カシュ―ナッツ、くるみ、マカダミアナッツ、がミックスされてる無塩のものです。

くるみは苦い時があって特に森のリス感が増しますが、なかなか乙なものですよ♪

みなさんもぜひ一度お試しくださいm(__)m

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