みなさんこんにちは、ヤマザキです♪
ちょっと前からGABAチョコを食べています。
筋トレ師匠アカウントから教えてもらったんだけど、寝てるのに寝た気がしない人は一度GABAを試してみてとのことだったので。
ここのところ、睡眠の質については気になっていたからそのアンテナにしっかり反応したのかもしれない(^^;
ちょっとキャッチコピーがダイレクトすぎて逆に購入をためらいましたが汗、カカオも好きなのでこれにしました♪
特にストレスが気になってるわけでもないんだけど。。。
筋トレ師匠によると、GABAは脳の興奮をおさめる作用につながるとかなんとか、、、
その辺りは詳しく書くとおもしろくないのでざっくりにしておきますが、私みたいな仕事をしてる人にはわりとマッチするのかもしれません。
一日に食べる量はこれくらいにしておいた方がいいらしいです。少ない。。。
原材料を見ると砂糖が一番多いのが俄然気になりますが、今後の課題にしておきます。※白い砂糖は基本的に摂らないようにしている私です。
こんな感じのチョコレートになってます。
食べ始めて一週間くらいですが、夜寝ている途中で起きなくなったような気がします（・□・；）
※これはプラシーボなのかどうかはまだ見極める必要があると思います。
気がします、って書きましたが実際起きてない。去年くらいから睡眠浅いなぁって毎日言ってたんですけどね。
プラシーボかな。。。どうなんだろ。
睡眠の質の改善は仕事に直結しますからね♪
しばらく休憩時間にポチポチ食べようと思います(^^;
砂糖の多いチョコレートは正直苦手なんだけどいいGABAチョコあればみなさん教えてください☆彡
このチョコは子ども達にはあげない。
↓ 前にもこんな記事を書いたので時間がある方はまた読んでみてください♪
