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使える筋肉に育てないと…


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膝を怪我しました。

古傷といえばそうだったんですけど、ちょっと息子のバスケットに付き合ってたら次の日の夕方頃から膝がいうことをきいてくれない。

44年目の冬、また歳を感じることになりました(^_^;)

フリーランスデザイナーとはいうものの、常に進行中の制作案件があるので怪我をすると制作進行に支障をきたしてしまうのでほんと気をつけなければいけないんですけど、なんとかもたることなく進行できたのでホッとしてます。

子ども相手に遊ぶといっても気をつけてないとダメですね(^^;

ほんと仕事と同じだけカラダ鍛えないとやっていけないな。

ここ数年は筋トレしながら足腰メインで鍛えてたんだけど、やっぱり使う筋肉が違うんだろうな。

おかげでまた新しい目標を持つことができました。

暖かくなってきたらひたすら足腰をトレーニングしようと思います♪※とはいってもウォーキングメインですけどね(^^;

ボチボチ滋賀県北部も暖かくなってきそうな気配だし、仕事もプライベートも春を迎える準備をしていこうと思います。

YDO
いい歳なんだから怪我しない程度に動きましょうw

↓ 前にもこんな記事を書いたので時間がある方はまた読んでみてください♪


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