なんでもそうだと思うのですが、「軸」は大切。
人間のカラダで言えば体幹。
動物的なバランス感覚にも影響ありそうな幹。
心もカラダもブレない軸をしっかり鍛え備えよう♪
〈イラスト解説〉
私は体幹がしっかりしてると大抵のことはなんとかなると思ってるタイプです(^^;幹がふにゃふにゃしてるとどうも感覚までふにゃっとしてしまいそうでついつい鍛えたくなってしまいます。サッカーの長友さんは体幹トレーニングの鬼としてリスペクトしてます☆彡
良質なタンパク質と適正な筋肉トレーニングは正義♪
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