筋肉

1. 

   イラストレーション

   2022.08.20

   【イラスト/017】踊。

   たまに踊ります♪カラダを感情のままに動かすことは大切だと思います。我が家ではいい音楽が流れれば自然とカラダも動くものとされていますね♪…

2. 

   カラダづくり

   2022.03.21

   スクワットで己を律する。

   筋肉は日々鍛錬しないと簡単に衰えてしまう。我々のような仕事の場合は余計にそうかもしれない。なので、日々の動線でも意識して筋肉を…

3. 

   カラダづくり

   2022.02.4

   使える筋肉に育てないと…

   膝を怪我しました。古傷といえばそうだったんですけど、ちょっと息子のバスケットに付き合ってたら次の日の夕方頃から膝がいう…

4. 

   カラダづくり

   2021.07.12

   アラフォーのマッスル事情

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