たくさん働いたらしっかり補給。
人間のカラダは食べたものでできている、シンプルな構造です。寄る年波の燃費には年々驚かされますが汗、あの手この手使うのも手段のひとつ。
タンパク質、カルシウム、ビタミン、鉄分、アミノ酸。。。栄養学の奥深さ…覚えられない。。。
![【イラスト/014】補。
作画:ヤマザキセイジ](https://ydo.link/wp-content/uploads/2022/08/【014】2022イラスト-1024x1024.jpg)
〈イラスト解説〉
リカバリの大切さに気付く今日この頃です。スポーツドリンクの代わりにコレ飲んでます。そんなにたくさんは飲めないけど(^^;最初に溶かした色を見た時は大丈夫なの?ってなりましたけど、飲んでみると美味しいです。いろいろチャージしていこう☆彡
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